Det är spännande att förbereda sig inför tävlingsdagen, men det kan också vara stressigt. Att få inblick i hur proffsen gör kan bidra med ett nyttigt perspektiv på saker och ting, oavsett vilken nivå du befinner dig på. Här kan du läsa vad den grekiska hoppryttaren Ioli Mytilineou och den svenska hoppryttaren Johanna Lassnack gör för att förbereda sig inför en tävling.

Ioli Mytilineou, hoppryttare

“Mina förberedelser varierar beroende på vad jag vill uppnå under tävlingen. Ibland åker jag på tävlingar för att träna på specifika saker, andra gånger går jag in för att tävla och vinna. Oavsett vilket så är alltid mitt mål att jag och hästarna ska lära oss något – positivt eller negativt. Jag gillar att åka hem från en tävling och ha något att jobba på och/eller emot. Generellt fokuserar jag mest på markarbete hemma. Jag litar på mina hästars kvalité när det kommer till hinder, så jag jobbar mycket med att hålla dem avslappnade och arbeta igenom kroppen.”

Johanna Lassnack, hoppryttare

“Innan tävlingen förbereder jag mig genom att träna hästarna inför den uppgiften de ska göra så det känns enkelt på själva tävlingen. Jag är noga med att äta och sova bra på själva tävlingsdagen, samt att vara ute i god tid. Sedan har jag mina rutiner som jag alltid följer. Det gör mig trygg.”