Det är spännande att förbereda sig inför tävlingsdagen, men det kan också vara stressigt. Att få inblick i hur proffsen gör kan bidra med ett nyttigt perspektiv på saker och ting, oavsett vilken nivå du befinner dig på. Här kan du läsa vad den grekiska hoppryttaren Ioli Mytilineou, den australienska dressyrryttaren Simone Pearce och den svenska hoppryttaren Johanna Lassnack gör för att förbereda sig inför en tävling. 🏆

Ioli Mytilineou, hoppryttare

“Mina förberedelser varierar beroende på vad jag vill uppnå under tävlingen. Ibland åker jag på tävlingar för att träna på specifika saker, andra gånger går jag in för att tävla och vinna. Oavsett vilket så är alltid mitt mål att jag och hästarna ska lära oss något – positivt eller negativt. Jag gillar att åka hem från en tävling och ha något att jobba på och/eller emot. Generellt fokuserar jag mest på markarbete hemma. Jag litar på mina hästars kvalité när det kommer till hinder, så jag jobbar mycket med att hålla dem avslappnade och arbeta igenom kroppen.”

”Ta varje dag som den kommer och fortsätt sträva mot att göra bättre ifrån dig. Dagens misstag kan bli morgondagens framgång om du är villig att lära dig av erfarenheten!”

– Simone Pearce

Simone Pearce, dressyrryttare

”Jag kan ge er mina tre bästa tips:

• Ju mer framgångsrik du vill bli, desto fler förberedelser kommer krävas. Träna ert program, kartlägg era svagheter och försök hitta de bästa sätten att hantera dem. Jag försöker alltid ha en egen 'instruktionsbok' i huvudet för de övningar som jag och mina hästar tycker är svåra – då jag är rustad och kan hantera alla olika situationer som kan uppstå på tävling.
  
  

• Stirra dig inte blind på resultatet. Självklart vill vi alltid göra vårt bästa – och att vinna är otroligt. Men vi är alla på en resa och inte i något slutskede, så ta varje dag som den kommer och fortsätt sträva mot att göra bättre ifrån dig. Dagens misstag kan bli morgondagens framgång om du är villig att lära dig av erfarenheten!
  
  

• Ha kul!! Det är därför vi rider.”

Johanna Lassnack, hoppryttare

“Innan tävlingen förbereder jag mig genom att träna hästarna inför den uppgiften de ska göra så det känns enkelt på själva tävlingen. Jag är noga med att äta och sova bra på själva tävlingsdagen, samt att vara ute i god tid. Sedan har jag mina rutiner som jag alltid följer. Det gör mig trygg.”