Den svenska hoppryttaren Anna-Clara Pettersson är en erfaren tävlingsryttare. Fortsätt läsa för att få reda på vad hon anser är nyckelfaktorer till en framgångsrik tävlingsrunda. 

Gå banan som ett proffs

”Jag tror att det är lätt hänt att man ändrar sin plan när man ser andra rida och kanske tänker: ’Jaha oj, rider de så många galoppsprång på den distansen?’ och sedan ändrar man sin plan. Det blir ofta inte så bra tyvärr. Det är bäst att hålla sig till den plan som man har bestämt, diskuterat och tränat med sin tränare.”

Framhoppning i fokus

”Jag har olika upplägg för varje häst. Vissa hästar behöver en kortare och mer intensiv uppvärmning. Andra kan behöva lite mer tid på framhoppningen. Det är inte alltid möjligt, men vissa behöver en lång uppvärmning för att hinna komma ner i varv och slappna av. De kanske till och med behöver en paus och sadlas av, för att sedan sadlas och hoppas upp på igen. För andra hästar är det bäst att komprimera framhoppningen, och låta dem vara lite på alerten hela tiden.”

”Jag försöker påminna mig själv om att vi har tränat och förberett oss så mycket vi kan – och nu är det showtime.”

– Anna-Clara Pettersson

”Lär känna din häst och våga prova dig lite fram! En del hästar vill hoppa väldigt lågt på framhoppningen för att ta modet med sig in på banan. Om du känner det, att hästen inte vill hoppa allt för högt, våga då hoppa lägre på framhoppningen – även om det är två decimeter lägre än inne på banan. Vissa hästar vill hoppa lite fler språng på oxern, och andra hästar trivs bättre med att hoppa fram på räcket. En sak som är viktigt är att de som ska hjälpa till vet vad du och hästen behöver. Det gör det lättare att ändra hindren inne på framhoppningen, för ibland kan det vara väldigt många som vill ha hindret samtidigt.”

Rid in på banan med rätt mindset

”När jag rider in på banan brukar jag oftast tänka på att jag inte ska tänka så mycket. I stället försöker jag påminna mig själv om att vi har tränat och förberett oss så mycket vi kan – och nu är det showtime. Det är bara att knäppa tävlingskavajen, trampa ner hälarna i stigbyglarna och fatta galopp!”

Sammanfattning

• Lär känna din häst och hur den beter sig på tävlingsplatsen

• Gå banan exakt samma väg som du planerar att rida din häst

• Ändra inte din plan efter hur andra ryttare väljer att rida 

• Håll dig till din plan som du har diskuterat och tränat med din tränare

• Kom ihåg, du känner dig själv och din häst bäst. Så gör en plan som passar er!

• Alla hästar behöver sin egen individuella uppvärmning

• Det är viktigt att dina medhjälpare vet vad du och din häst behöver