Der Turniertag ist der Höhepunkt harter Arbeit und Hingabe. In diesem Artikel teilt Anastasia Bondarieva ihre besten Tipps, um gemeinsam mit ihrem Pferd eine Turnierprüfung zu meistern. 

Konsequentes Training und Einübung 

„Ich glaube fest daran, dass alles, was man zu Hause trainiert, sich später im Parcours zeigt. Deshalb ist konsequentes Training und ein guter Plan für dich und dein Pferd wahrscheinlich der wichtigste Aspekt.“

Mentale Vorbereitung und Erholung

„Vor einem wichtigen Tag achte ich darauf, gut zu schlafen, damit ich genug Energie habe und entspannt bleibe. Es ist bewiesen, dass Schlaf unsere Leistung exponentiell verbessern kann.“ 

Den Plan kommunizieren

„Es ist wichtig, dass mein Team meinen genauen Plan kennt und alle auf dem gleichen Stand sind, um letzten Stress oder Missverständnisse zu vermeiden.“ 

„Die Turniervorbereitung umfasst eine Mischung aus körperlichem Training, mentalem Fokus und sorgfältiger Planung.“

– Anastasia Bondarieva

Sich mit dem Parcours vertraut machen

„Ich nehme mir genug Zeit, um mich mit dem Parcours vertraut zu machen und ihn in meinem Kopf ein paar Mal durchzugehen, damit ich mich wohl fühle und genau weiß, was ich von Anfang bis Ende tue.“ 

Ruhig und positiv bleiben

„Eine positive Einstellung und Ruhe zu bewahren, ist für mich sehr wichtig. So kann ich im Parcours meine Nervosität kontrollieren. Ich vertraue auf mein Training und die Partnerschaft mit meinem Pferd.“